
....Solbær skal plukkes nu, hvis de skal være til glæde for
os. Glæden kan bestå i at lave saft til sine børn i stedet for at købe cola til dem, at koge rødgrød til sine venner eller til solbær marmelade. Eller glæden ved at sidde en times tid og pille svulmende
bær af grenene, mens ens tanker driver frit rundt og man falder i staver - bedre end mindfulness terapi.
Vejledning: Vælg dig en busk og klip de grene af, som bærer frugt,
helt ned. Læg dem på en fladbør og kør den hen til et svalt sted, hvor du sætter dig i en god stol og plukker. Man kan godt snakke imens, hvis man er flere og er til
det.